Zažili ste už niekedy ten moment, keď vám telo len zašepká: „Hej, daj nám pokoj, dobre ? “ Možno je to po náročnom víkende (bez odsudzovania), alebo sa len cítite trochu… malátne. Nie celkom chorí, ani celkom v poriadku. Len…
Buďme úprimní – naše nohy práve nedostávajú starostlivosť z červeného koberca . Sú natlačené do topánok, celý deň pochodujú, stláčané, ignorované a potom sa od nich očakáva, že budú voňať ako sedmokrásky. A keď to tak nie je , zrazu…
Počuli ste niekedy niekoho zastonať, len čo vstane z gauča, a pomyslieť si: „Áno, to isté“? Áno, to malé vŕzganie v kolenách alebo nepríjemné praskanie v ramene, keď siahnete po niečom na hornej poličke – to nie je len znamenie,…
Dobre, poďme sa porozprávať. Žiadne pretvárky, žiadne prehnané chvástanie – len úprimný rozhovor o niečom, čo ticho sedí v zadnej časti mysle mnohých mužov: vitalita a sebavedomie . Viete, tá neotrasiteľná energia a vnútorné istota, vďaka ktorej sa cítite živí…
Buďme na chvíľu úprimní – rady na chudnutie sú všade. V jednej chvíli vám povedia, aby ste jedli viac tukov, v ďalšej démonizujete sacharidy. Je to ako hrať hru na nutričné údery na krtka. Ale poďme sa trochu zastaviť. Čo…